作家：曾昭安韩国 裸舞

在东谈主们的印象中，中国古代的天子领有轻于鸿毛的权柄，尽享六合好意思食，八珍玉食、好意思馔珍馐连三接二地被端上餐桌。联系词，令东谈主骇怪的是，在诸多史料记录和留存的画像中，简直看不到尖嘴猴腮、大腹便便的君王形象。这背后，其实有着很多值得酌量的原因。

领先呢，天子的膳食天然丰盛，但有着严格的礼节轨制敛迹。天子用餐时每谈菜吃几口通常是有规则的，不可专揽自若地大快朵颐。举例，清代宫廷的膳食轨制就十分强大，天子每餐的菜品多达几十种，但每谈菜可能仅仅夹上一两筷，浅尝辄止；有的菜肴致使只用眼睛“吃”。这就像咱们当今宗旨的少食多餐，只不外天子是在礼节的框架下被迫慑服。这种饮食花样是值得确定的，因为它有助于限定每餐的摄入量，幸免过度进食。

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再即是，天子的生存并非独一享用好意思食这一件事，天子们也并非皆是无餍餍足享乐、养尊处优之辈。其中绝大多数天子皆是日理万机，要搞定多半的朝政，承担着强劲的政事压力。举例唐太宗李世民，每天皆要破耗多半期间搞定国度大事，从早朝到晚朝，还要批阅奏章。这种高强度的使命亏损了天子多半的元气心灵，使得他们被摄入的热量简略被实时亏损。就好比当代那些吃力的职场中东谈主，即使饮食可以，但由于使命压力大、活动量多，也闭塞易发胖。

还有，古代天子的文娱活动也并非皆是静态的。他们会参与狩猎等户外活动。像清代的康熙天子就十分热衷于狩猎，他世俗指令大臣们到木兰围场狩猎。狩猎流程中，骑马、追赶猎物等算作皆需要亏损多半膂力。这就如同当代东谈主健身查验雷同，在知道中亏损热量，松开肚腩，减少赘肉，保执致密身体。

另外，从中医的角度来看，古代宫廷也防护养生。宫廷太医会凭证天子的身体现象调配饮食，荤素瓜果合理搭配，幸免过度浓重、甜腻的食品恒久多半摄入。他们会保举一些有助于消化、珍视身体机能的食材和药材。举例，一些养生的药膳会加入茯苓、薏仁等食材，有助于祛湿排毒，促进身体的推陈出新。

总的来说，中国古代天子天然饮食丰富，但受到礼节轨制、政务压力、文娱活动以及养生理念等多方面要素的影响，是以很少有肥美的形象。这也教导咱们，在当代生存中，即使靠近丰富的好意思食诱骗，咱们也可以通过合理的饮食限定、积极的知道以及健康的生存花样来保执致密身体和健康的身体。

【作家简介】曾昭安，湖南省洞口县文旅广体局退休干部，体裁、文史喜爱者，码字笔耕近半个世纪，小有建立。